こんばんは。副業ナイトパパです。
人生を送っていると、仕事・お金・時間など、さまざまな悩みに直面しますよね。
今回は、人生の「全力で攻める期間」と「肩の力を抜いて整える期間」をどう切り替えるかを、会社員パパ視点でまとめてみました。
✓結論はシンプル土台（お金と時間）を先に整える → 小さく挑戦を回す → 合わないものはサクッと捨てる。これだけで、生きやすさはかなり上がります。
「まず整える」—難易度ふつうの人生攻略
- 焦って挑戦しない。先に“安定”をつくる（メンタルとキャッシュフロー）
- 固定費ダイエット＞収入ブーストが最初の一手として最も効く
家計の基本式は「手取り − 固定費 − 変動費」
• 固定費：家賃／通信／保険／車
• 変動費：食費／外食／娯楽／教育
まず固定費から着手。例）
• 通信：大手→格安SIMで月−3,000〜6,000円
• 電気・ガス：一括見直しで年−10,000〜30,000円
• サブスク：家族会議で“今の私たちに本当にいる？”を棚卸し（年−24,000円も珍しくない）
✅ 固定費が月−15,000円になれば、年18万円の“心の余白”が生まれる。
時間の可視化で「本当に使える枠」を増やす
• 1週間だけでOK。15分単位で記録して“無意識のSNS・ダラ見”を可視化
• 平日：夜45〜90分／休日：120分を“挑戦タイム”として先取りブロック
• 家族合意が肝。夕食後の片付け分担など「30分の静かな時間」を家族ルール化
「小さく攻める」—挑戦を回すミニ戦略
- 3ヶ月 × 3テーマ × 3つの基準で検証
- 「向いてる」を数字で判断、感情で決めない
3×3ルール（3ヶ月／3テーマ／3指標）
検証期間は12週間（約3ヶ月）。同時並行は最大2つまで。
評価は毎週この3指標だけ：
1. 継続しやすさ（主観：ワクワク度・嫌気の少なさ）
2. 小さな数字（クリック数・提案数・返信率・制作数など）
3. 将来伸びしろ（5年後も使える普遍スキルか）
会社員パパに相性が良い“3つの入口”
• ライティング：レビュー／体験記／取材メモの文字起こし
• ノーコード制作：Canvaテンプレ／Notionパック／簡易LP
• 学習＆記録：Udemy等で体系学習→学びログ記事（後に商品化のタネ）
撤退ラインを“最初に”決める
• 4週連続で主要指標がゼロ（提案ゼロ／反応ゼロなど）→いったん撤退
• 撤退は失敗ではなく学習完了。次のテーマへ“軽やかにスイッチ”
「無理しない」—ゆるく生きる選択肢も立派な戦略
- ずっと攻め続けない。整える季節を意識して交互に
“ゆるい季節”にやる3つ
1. 睡眠と運動を戻す（7時間寝る／散歩20分）
2. 家族時間を足す（週1“完全ノンPCデー”）
3. お金の棚卸し（固定費の再点検／特別費の封筒化）
会社の“サボりどころ”を見極める
• 成果に直結しない雑務は、標準化テンプレで時短
• 会議は議事テンプレ&事前アジェンダで在席時間を短縮
• 浮かせた時間＝家族 or 挑戦に再配分（堂々と）
実例と型（会社員パパ向けテンプレ）
※以下は私の実践と、周囲の会社員パパの事例を一般化した型です。金額・結果を保証するものではありません。
私の“3ヶ月ログ”の一部
• 月1：固定費見直しで年8.4万円の削減（格安SIM／電気プラン／サブスク停止）
• 夜60分×週5でライティング練習＋学びログ記事（他ブログ）12本
• Notion家計テンプレを自作→身内で配布→改良（商品化のタネに）
パパ友Aさん（事例）—“学びログ”の威力
• 平日45分で学びログを積み上げ→半年後、社内LT登壇→評価UP
• 過去ログが自己推薦の材料に。転職面談で“継続の証拠”として刺さる
パパ友Bさん（事例）—ノーコードで“最初の小銭”
• Canvaテンプレ5点セットを500円でテスト販売→初月10件
• 反応の良いテンプレを拡張し、季節イベント版も追加→少額でも仕組み化に成功
7日間のスタータープラン（今日から動ける）
• Day1：固定費3点の見直し（通信・電気・サブスク）
• Day2：家族会議（夜60分×週5の確保を相談）
• Day3：テーマ選定（ライティング／ノーコード／学びログ）
• Day4：道具の初期設定（テンプレ・フォルダ・作品一覧Notion）
• Day5：試作品#1（完璧禁止／30分で出す）
• Day6：発信 or レビュー依頼（小さな反応を取りにいく）
• Day7：週次ふりかえり（良かった1／改善1／来週の1）
よくある質問Q&A
Q1：やる気が続きません。
A：“やる気が要らない設計”に変えます。毎日同じ時間・同じ席・同じ手順。着席→タイマー60分→“昨日の続きから”の自動化がコツ。
Q2：何をやっても結果が出ない…
A：数字で判断できる“最小の結果”を定義しましょう。（例）提案数／ドラフト数／クリック率／フィードバック件数。反応ゼロが4週続いたら撤退。
Q3：家族との両立が難しい。
A：家族のベネフィットを一緒に設計（例：家計テンプレで可視化・休日は完全オフ）。見える化と合意が継続のカギです。
まとめ
• 整える → 攻める → 整えるの季節交代で、ムリなく続く
• 固定費と時間を先に確保。数字で挑戦を回す
• 合わなきゃ即撤退。“軽やかにスイッチ”が最短ルート
• 会社員パパこそ、小さく仕組みを育てるのが相性◎
#パパのリアルな暮らし #副業パパ #時間術 #家計見直し #ノーコード #学びログ #継続のコツ
- 本記事は、会社員である筆者の体験・観察と、一般に入手可能な情報をもとにした一般的な情報提供です。
- 内容は収益・転職・キャリアの成果を保証するものではありません。最適解はご本人の状況により異なるため、最終判断はご自身で行い、必要に応じて公的機関・公式サイト等の一次情報をご確認ください。
- 記事内の事例は特定個人を識別できない形で記載しています。画像は自作またはライセンス確認済みを使用し、第三者の権利を侵害しないよう配慮しています。
- 誤り・不備にお気づきの際は、お問い合わせよりご連絡ください。確認のうえ速やかに修正**します。
さいごに
この記事は“今の私たち（会社員パパ）でも今日から動けること”だけを詰めました。
まずは固定費の3点見直しと夜60分のブロック**から。一緒に“家族の自由時間”を増やしていきましょう。
副業ナイトパパ｜会社員パパ（30代／愛知県在住）
家族時間を増やす働き方と副業の続け方を、一次体験と一次情報に基づいて発信します。詳しくは「運営者情報」、連絡は「お問い合わせ」。
コメント